Popper Péter (1933. november 19. – 2010. április 16.) pszichológus, klinikai gyermek -szakpszichológus, pszichoterapeuta, egyetemi tanár és író.
Mondjuk szerintem a fenti címkék együttes értelmezése nemes egyszerűséggel – Tanító.
Hite és esszenciája megmutatkozik ebben a kis kötetben is. Meggyőződésem, hogy aki alaposabban megkívánja magának a jóga szellemi, fizikai és spirituális tanításait annak ez „talán” kevés lesz. De ha biztos kezek vezetésével szeretnénk ezen az úton, megismerésen, tapasztoláson elindulni – akkor kitűnő választás.
Én magam a fentiek okán vettem magamhoz. Elindítani egy folyamatot, aminek van egyetemleges rendszere, ami alapján a saját valómat is képezhetem, taníthatom és fejleszthetem. Mi ez, ha nem egy remek lehetőség?
Az első fele az esszencia megismertetése majd következik a reggel és este elvégzendő gyakorlatainak bemutatása. Ezen gyakorlatok első lépései bevezetést nyújtanak egy a napi rutinok közé emelhető mozdulatsorokkal.
Kiemeli a légzéstechnika hangsúlyosságát. Érdemes erre a napszak többi részében is figyelni – kimondottan egy kiugró stresszre lehet jó válasz reakciónk a testünknek, hogy majd az elménk is lenyugodhasson.
A jóga nem tart számon véletleneket. Az előző élet negatív cselekedetei az új életben, mint megoldásra váró helyzetek, találkozások, jelennek meg.
Saját tapasztalásom és véleményem szerint az elsődleges szerepe, hogy kezdjünk el és nyissunk az életünk minőségibb megélésére.
Test és lélek, a Mindenség a kollektív tudat a harmónia a Nirvana – lehetséges megtapasztalása – talán ezen pár gyakorlattal közelebb hozható számunkra.
Mindenesetre abból még nem lett baja az ember lányának avagy fiának, ha tudatosabban látja és láttatja magát. Ehhez jó eszközt nyújt ez a kis kötet.
Ráadásul a kiadó egy extra bónusszal is kedveskedett, jelesül: Popper Péter hangja alapján és vezetésével végezhetjük el a gyakorlatsort.
Szívből ajánlom mindenkinek – Namaste! 🙏
Kulcslyuk kiadó, keményfedeles, 80 oldal, ISBN: 9786155932670
(kép forrása: saját)